Más allá del placer: Cómo los vibradores pueden beneficiar tu suelo pélvico
El uso de vibradores y en especial los vibradores vaginales ha trascendido el ámbito del placer sexual
El uso de vibradores y en especial los vibradores vaginales ha trascendido el ámbito del placer sexual para convertirse en una herramienta valiosa en la salud del suelo pélvico. Aunque muchas personas aún mantienen cierto recelo o desconocimiento sobre estos dispositivos, es importante destacar su rol en la mejora de la salud íntima, especialmente en mujeres.
¿Qué es el suelo pélvico y por qué es importante?
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos situados en la parte inferior de la pelvis. Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga, útero, vagina y recto) en su posición correcta. Un suelo pélvico debilitado puede llevar a problemas como incontinencia urinaria, prolapsos y disfunciones sexuales.
El papel de los vibradores en la salud del suelo pélvico
A continuación te detallamos en qué pueden ayudar a mejorar y fortalecer el suelo pélvico el uso de los vibradores:
Mejora de la irrigación sanguínea y lubricación natural
Los vibradores, al aplicar vibración en la zona pélvica, pueden aumentar la irrigación sanguínea y mejorar la lubricación natural. Esto es especialmente beneficioso durante la menopausia, donde la atrofia vaginal puede ser un problema común.
Restauración de tejidos y normalización del tono muscular
En casos de cirugías, embarazo, parto o actividades deportivas de impacto, los vibradores pueden ayudar a restaurar los tejidos y normalizar el tono muscular del suelo pélvico. Esto se logra mediante la estimulación proporcionada por la vibración, que puede ser constante o alterna según el objetivo deseado.
Mejora de la respuesta sexual
Al mejorar la calidad y vascularización del tejido pélvico, se obtiene una respuesta sexual de mejor calidad, lo que se traduce en un aumento del placer durante las relaciones sexuales.
Cómo utilizar los vibradores para beneficiar el suelo pélvico
Elección del vibrador adecuado
Es importante seleccionar el vibrador adecuado, teniendo en cuenta factores como el tamaño, la forma, la velocidad y los materiales, especialmente si se tiene piel sensible.
Uso correcto según objetivos
- Para relajar la musculatura perineal: Se recomienda utilizar la vibración constante.
- Para activar la musculatura perineal: Se aconseja la vibración alterna.
Consulta con un profesional
Antes de comenzar a utilizar un vibrador para mejorar la salud del suelo pélvico, es aconsejable consultar con un profesional de la salud, como un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico, para recibir asesoramiento personalizado.
Desmitificando tabúes: la importancia de la educación sexual
A pesar de los beneficios comprobados, los vibradores vaginales siguen siendo un tema tabú para muchas personas. Es fundamental fomentar una educación sexual integral que incluya información sobre el uso de juguetes sexuales no solo para el placer, sino también para la salud.
Conclusión
Los vibradores en general y en particular los vibradores vaginales son más que juguetes sexuales como acabamos de ver: son herramientas útiles para mejorar la salud del suelo pélvico. Su uso correcto, bajo la guía de un profesional, puede contribuir significativamente a resolver problemas de incontinencia, prolapsos y mejorar la calidad de vida sexual. Es hora de romper los tabúes y abrazar estos dispositivos como aliados en nuestra salud íntima.
