La nueva pirámide nutricional, a análisis en 'El Enyesque'

El programa se emitirá el viernes en Lancelot Radio 90.2 FM de 12:30 a 13:30 horas

El programa 'El Enyesque' de Lancelot Radio 90.2 FM, presentado por el chef Fernando Núñez, analizará el próximo viernes la nueva pirámide nutricional de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC)

Esta pirámide, que está contenida en las nuevas Guías Alimentarias para la Población Española de la SENC y que se presentó el pasado mes de marzo, no sólo recoge los alimentos que debemos tomar y con qué frecuencia, sino que incluye por primera vez una serie de recomendaciones para llevar una vida saludable como es el hacer una hora de actividad física diaria.También se destaca la importancia de tener un buen equilibrio emocional, de que haya un balance energético que implique más movimiento conforme más consumamos, de usar técnicas culinarias saludables y de beber de cuatro a seis vasos de agua al día para estar hidratados.

La nueva pirámide alimenticia también incluye por primera vez los suplementos nutricionales como son las vitaminas o los minerales, entre otros, aunque siempre con el asesoramientos de un profesional de la salud.

Todos estos aspectos se analizarán el viernes en el programa 'El Enyesque', que se emitirá de 12.30 a 13:30 horas.